The Greatest Guide To กรีกโยเกิร์ต

The Greatest Guide To กรีกโยเกิร์ต

Blog Article

ต้องบอกเลยว่ากรีกโยเกิร์ตอาจจะยังไม่ค่อยพบได้ง่ายเท่าโยเกิร์ตธรรมดา และอาจพบว่ามีราคาสูงกว่าเล็กน้อย กรีกโยเกิร์ตนั้นถือเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคุณที่ต้องการสุขภาพที่ดีและความอร่อยในเวลาเดียวกัน

ประโยชน์ของกรีกโยเกิร์ต ที่คุณอาจไม่รู้ และข้อเสีย

ในตอนนี้อาการอย่างการแพ้นมวัวเป็นสิ่งที่ได้ยินกันมากขึ้นเรื่อย ๆ ซึ่งอาจจะมีทั้งคนที่รู้ตัว...

วัตถุดิบทำกรีกโยเกิร์ต ต้องใช้อะไรบ้าง

ต่อไปเราจะบอกคุณว่าประโยชน์ที่ดีที่สุดคืออะไรและทำงานอย่างไรในร่างกายของเรา

เหมาะกับการเริ่มต้นวันใหม่ เพราะด้วยโยเกิร์ตตัวเดียวคุณครอบคลุมความต้องการมากมายที่ร่างกายต้องการในการอดอาหารในตอนกลางคืน

กรีกโยเกิร์ตนับเป็นอาหารที่มีประโยชน์ และมีไขมันต่ำ เหมาะสำหรับผู้รักสุขภาพแต่อยากแนะนำว่าควรเลือกซื้อยี่ห้อที่ไม่ปรุงแต่งหรือใส่น้ำตาลลงไปเพิ่ม หรือลองทดสอบฝีมือเชฟที่อาจจะแฝงอยู่ตัวคุณลุกขึ้นมาทำกรีกโยเกิร์ตแบบโฮมเมดกินเอง เพื่อให้ได้รสชาติที่ถูกใจและสังสรรค์เมนูได้อย่างหลากหลาย เพราะไม่ว่าจะกินกับอะไรก็อร่อย ทั้งกับผลไม้ที่ชอบ หรือถั่วที่รัก เติมน้ำผึ้งแท้ กินกับขนมปัง ใส่ในผักสลัด หรือจะกินเปล่าๆเฮลตี้แบบสุขภาพดีไม่ต้องอด

          สำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนัก แนะนำให้กินกรีกโยเกิร์ตเป็นมื้อเช้า หรือเป็นของว่างระหว่างมื้อ เพื่อเติมโปรตีนให้อิ่มอยู่ท้องและไม่หิวบ่อย นอกจากนี้ยังสามารถรับประทานหลังออกกำลังกายได้เช่นกัน เพื่อให้โปรตีนในกรีกโยเกิร์ตไปช่วยซ่อมแซมมวลกล้ามเนื้อที่สึกหรอ

แนะนำติชม แจ้งปัญหาการใช้งานร่วมงานกับเรา

เนื้อครีมมีลักษณะกึ่งแข็งกึ่งเหลว รสชาติอมเปรี้ยว เพราะทำจากนมทั้งชนิดไขมันปกติ ไขมันต่ำ และปราศจากน้ำตาล

แบ่งปันสูตรโยเกิร์ต ที่แสนง่ายอีกหนึ่งสูตร

โดยเป็นโยเกิร์ตทางเลือกสำหรับที่มีอาการแพ้สารจากนมวัว โยเกิร์ตชนิดนี้จึงมักถูกสกัดมาจากพืช กรีกโยเกิร์ต เช่น ถั่วเหลือง เป็นต้น

เราอยากบอกคุณถึงคุณสมบัติของโยเกิร์ตประเภทนี้ คุณสมบัติและประโยชน์ที่ดีที่สุดคืออะไรและแคลอรี่เป็นอย่างไร

          โดยรวมแล้วจะเห็นว่ากรีกโยเกิร์ตมีสารอาหารสูงกว่าโยเกิร์ตธรรมดา เพียงแต่จะให้แคลเซียมน้อยกว่า และมีแคลอรีสูงกว่าค่ะ